Công Ty Cơ Điện Chia Sẻ Bí Kíp Khỏe Mạnh Cho Dân Văn Phòng

12/05/2016

Không gian làm việc đóng vai trò rất quan trọng đến hiệu suất làm việc, và việc cải thiện sức khỏe. Dưới đây là bí kíp giúp dân văn phòng giữ gìn sức khỏe tốt hơn

Ngồi ít hơn
Nhân viên văn phòng nên đứng dậy và đi ít nhất một lần hai giờ để tránh gặp những rủi ro sức khỏe liên quan đến ngồi quá nhiều, theo một nghiên cứu của Anh năm 2015.

Di chuyển xung quanh trong suốt ngày làm việc là điều rất quan trọng, tiến sĩ Robert Graham, giám đốc chăm sóc sức khỏe cho hệ thống y tế Northwell, New York (Mỹ) cho biết. Theo tiến sĩ Graham, di chuyển không chỉ tốt cho thể chất, mà các nghiên cứu còn cho thấy di chuyển có thể làm tăng năng suất và khả năng để tập trung vào các nhiệm vụ chính.

Dán giấy dán tường màu xanh lá cây
Sắc thái của màu xanh lá cây có liên quan đến tăng cường tư duy sáng tạo, theo tiến sĩ Sally Augustin, nhà tâm lý học môi trường tại Mỹ.

Nếu sơn tường của văn phòng làm việc không có màu xanh lá cây, hãy dán giấy dán tường có nền màu xanh lá cây hoặc thêm các yếu tố màu xanh lá cây trên bàn cũng hữu ích.

Trang trí cây cảnh trên bàn
Mang thiên nhiên vào văn phòng của bạn có thể là một cách tuyệt vời để truyền cảm hứng cho sự sáng tạo và chăm sóc sức khỏe, Augustin nói.

Thực vật đóng vai trò rất lớn ở góc độ tâm lý. Hãy chọn cây xanh, lá xanh, tránh xương rồng có gai vì nó có thể tạo cảm giác không thoải mái cho người đối diện. Trang trí bàn làm việc có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái, và làm giảm căng thẳng tại nơi làm việc.

Ngưng ăn tại bàn

Một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm trong ngày làm việc là không ăn tại bàn làm việc, tiến sĩ Graham nói. Đi nơi khác ăn không phải là chỗ ngồi làm việc có thể giúp thiết lập lại bộ não cho một buổi chiều đầy năng suất. Thêm vào đó, nó có thể ngăn cản bạn ăn quá nhiều do bị phân tâm với những thứ trên màn hình.

Và Điều Quan Trọng Nhất Là Tạo Không Khí Trong Lành
Một nghiên cứu tại Đại học Harvard (Mỹ) năm 2015 cho thấy văn phòng làm việc có nhiều thông khí ô nhiễm và việc giảm mức độ ô nhiễm không khí có liên quan đến hiệu suất làm việc tốt hơn.

1Công Ty Cơ Điện Chia Sẻ Bí Kíp Khỏe Mạnh Cho Dân Văn Phòng

Nếu văn phòng làm việc máy lạnh, bạn có thể đặt thêm hệ thống thông gió hoặc nếu văn phòng không có máy lạnh, hãy mở cửa sổ để không khí được lưu thông tốt hơn.

Thông gió tưởng chừng như là vấn đề đơn giản nhưng nó lại rất quan trọng đối với sức khỏe con người chúng ta, nếu một tòa nhà văn phòng làm việc mà không có thông gió tốt thì còn người làm việc sẽ dễ bị mệt mỏi, khó thở do thiếu khí Oxi thừa khí Co2, còn với một nhà xưởng làm việc thì thông gió lại còn quan trọng hơn

Trong quá trình sản xuất và sinh hoạt của con người thường sinh ra các chất độc hại và thải vào trong phòng. Do đó một yêu cầu không thể thiếu được là phải thực hiện thông gió. Quá trình thông gió thực chất là quá trình thay đổi không khí trong phòng đã ô nhiễm bằng không khí mới bên ngoài trời.

Thi công đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng, đúng tiến độ của chủ đầu tư. Chúng tôi tin tưởng rằng sản phẩm của chúng tôi sẽ đem lại hiệu quả cao và làm hài lòng quý khách hàng. Đến với Công Ty Cơ Điện Tuổi Trẻ quý khách sẽ được giải đáp mọi thắc mắc, giá cả hợp lý nhất và hơn thế nữa hiệu quả công việc sẽ tạo niềm tin tuyệt đối cho quý khách.

Nếu bạn cần tư vấn hay thiết kế thi công hệ thống thông gió hãy liên hệ ngay với YOCO M&E để được hỗ trợ tốt nhất

Thông tin liên hệ:
CÔNG TY CƠ ĐIỆN LẠNH TUỔI TRẺ (YOCO M&E)
Website: www.codienlanh.com
E-Mail: info@yoco.vn
Điện thoại: 08 6295 8806 – (Hotline: 0967 927 927– Mr.Duy )
Địa chỉ: 151 Đào Duy Anh, P.9, Q. Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh

 



@Copyright 2018 Cơ Điện Lạnh Tuổi Trẻ (YOCO M&E)